1.朝食は起床後2時間以内、タンパク質をしっかり摂る。 2.夕食…起床後10～12時間の間に食べる。
「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学 体内時計で病を予防スペシャル！」について、備忘録と考察。 (続きを読む…)
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