「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学　体内時計で病を予防スペシャル！」について、備忘録と考察。

まず、人間の体には体内時計というものが備わっていて、その機能を司っているのが、「時計遺伝子」です。この時計遺伝子が時間毎の指令を出すのに使用されていす。

時計遺伝子…時間を刻む遺伝子。1日24時間を計っている。タンパク質の放出で12時間、吸収で12時間の24時間を計っている。砂時計みたいですね。

この遺伝子が最適な食事時間を設定しているようで、この遺伝子の分析から朝食を2時間以内、夕食を10～12時間の間に摂るのが最適となるようです。

また、時計遺伝子は起床から時間を計り始めるらしいので、起床後の行動によって時計遺伝子をリセットする必要があります。
ただ、やっかいなのは、細胞毎に存在する「時計遺伝子」それぞれの時計遺伝子をリセットするには、方法が違ってくること。
以下になります。

脳…朝日を浴びることでリセットされる。
内臓…タンパク質を摂取する。

ということで、朝食にタンパク質を摂る理由は、時計遺伝子をリセットする為だったのです。

では、朝食・たんぱく質を摂らなかったり、理想食事時間から外れてしまった場合どうなるのでしょうか。

まず、朝食を摂らない・タンパク質が少ないと、朝日によって脳だけが活性化し内臓は眠ったままなので、食事をしているにも関わらず「飢餓状態」と判断してしまい、細胞に脂肪を溜めるよう指示を出し、脂肪がエネルギーとして消費されずに、コレステロール量が増加してしまいます。

また、理想摂取時間がズレてしまう場合、特に夕食など後ろにズレてしまう場合は「BMAL1」という体内タンパク質が増えている時間にぶつかる可能性が高くなります。

BMAL1…体内に脂肪分を取り込む働きがあるタンパク質の一つ。起床後14～18時間後に最大数に達する。つまり、7時に起きている人は21～25時の間が一番脂肪を溜めやすい体になっていることになります。

なので、起床後の14～18時間後の食事は気をつけて下さいね。

最後に、これらの食習慣を守らないと、1日当たり下記のカロリーをため込むことになってしますのです。

朝食抜き（たんぱく質を摂らない）…男性100kcal、女性80kcal
夕食がずれる…男性50kcal、女性40kcal

7200kcalで1kg換算らしいので、1年間で2kg～7.6kg増える計算になります。
基本食事でこれだけですから、間食、夜食、食事の内容によってはもっと増えるかも知れませんね。

実際、私も8時起きで朝食抜き・夕食が22時以降の生活をしていて、10kg以上太りましたので嘘ではないようです。。。
やや危険を感じたので減量しましたけどね。
皆さんも気をつけて下さい。

「たけしのニッポンのミカタ！」マザコン男特集を元に、考察してみました。
詳細は、こちら。

まず、恋愛面から
母（女性）を大切にすることによって、女性の喜ぶ方法や行動を知っている為、彼女・妻に対しても同じように接することが多い為、女性にとって理想の男性像に近いということなのだ。

そして、結婚するとマザコン男は、妻コン男に変わるらしい。
妻コン男とは
1.とにかくプレゼントが多い
2.のせるとどこまでも尽くしてくれる。何でもしてくれる。

ということで、恋愛に対するマザコンの注目度が上がっているらしい。
ただ、度が過ぎるのも要注意である。
以下、「許せないマザコン男行動」を抜粋しました。

許せないマザコン男行動
98％　服から下着まで全て母が買う
80％　毎日欠かさず母にメールや電話
54％　母と二人きりで旅行
40％　何かにつけ母と比較する
14％　母と2人きりで買い物

個人差もあるだろうが、男の私としては「何かにつけ母と比較する」以上はイヤですね。

仕事面としても、同じように母を喜ばせる技術・考えが、顧客を喜ばせるサービス・行動に繋がるとして注目されている。

ある飲食店では、自分の働いている店に家族を招待する「参観日」を設けていたり、親の誕生日には無条件で有給を取って良い制度を持つ会社もあるように、母に対する意識を使用し、社員教育をする企業もあるようだ。

とにかく、マザコン男が持っている魅力は「喜ばせたい」というサービス精神を根源にした行動・気配りなのだ。

では、マザコン女はどうなのだろうか。
残念ながら、こちらはあまり芳しくない模様。
同性同士なので、結びつきが強くなりすぎてしまう為、
特に夫婦になると、母＞夫になる可能性が大のようで、
「マザコン女」が原因で離婚する可能性も年々増えているようだ。
以下、「許せないマザコン女行動」を抜粋しました。

許せないマザコン女行動
99％　彼とのHまで母に報告
84％　彼の記念日より母を優先
56％　週に1度は実家に帰る
42％　所かまわず母と手をつなぐ
20％　母と二人きりで旅行

これを見ると、男の女性化を感じますね。
私としては、別にどれもしていいと思います。
ただ、それに対して彼女の母とかから口出しされるのはイヤですね。

ということで、思い浮かぶのは
「ファザコン女なら尽くしてくれたりするのかな。」ということ。
後で考えてみよう。

山水形状石
山・島・岩・滝など自然の風景を連想させる石
風景が想像できるような石だともっといい。

姿石
人物や動物など何かの姿を連想させる石
仏様とかだととてもいいらしいです。

紋様石
花弁や文字などの紋様が現れている石

色彩石（美石）
形状よりも色彩を愛でる石

ただ、下記をやってしまうと価値が下がってしまう。
・人の手が入っている。
・石が割れてしまうと価値が下がる。

紹介されていた高額な石達。
・筑前真黒石　山型石（福島県　旧宮田町丘陵地帯）
遠くの山を見ているような錯覚を覚える石　35万円
・壷石（兵庫県　淡路島海岸）
中部が見事な空洞の石　55万円
・多摩川石　土破石（東京都　多摩川）
平坦部と端に小高い丘がある石
形も色もよく　150万円

何が価値がつくかわからない世界ですな。
ただ、水石は石と台と箱が付いて価値になるという。
最後の最後に釘を刺されました。

どこか出かけた際、自分の近所の川で
宝探ししてみては如何でしょうか。

・・・いや、削ってますよ！
食費、交通費、諸々と。
まあ、その話は後日しますが。。。
それでもやっぱりちょっとキツイので、
家賃も節約しようと。

現在が鉄骨3階（最上階）2DKで家賃65000円。
候補が鉄骨2階（最上階）2DKで家賃45000円。

20000円はおいしいですよね。
1年で、24万円浮くわけですから。
ただ、引っ越しとなると初期費用がかかるので
差し引きすると、8ヵ月目以降で差額の20000で黒字になる。
なんでそんなに家賃が違うのかというと、立地（市街から少し離れている）、フローリングとかがやや汚い、今と比べると利便性が悪いからだろう。

ただ、立ち退きの段階で問題が。
一つ、うちには猫がいるということ。
二つ、名前はおかか。
三つ、ここが重要。
壁紙と床がややヤラれております。。。

壁紙の傷は過失扱いなので、張り替えを申し出られたら断れません。
ネットで調べて、ざっと計算したら16万円になったのでビックリｗ

敷居金は1ヵ月だから、残9.5万円くらい請求されちゃうかも～！
プラス、クリーニング費とかもだったら、もっと行きますよね。

あともう一つの問題。
フローリングがシミになっちゃってること。
いつの間にか放尿していたようで、直径20cmくらいのシミになっていたりします。
これもプラスされたら・・・。
ふう。。。

でも、候補先の物件のいいところが和室があるところ。
前の記事でい草がイイというのを実験できるのである。
また、玄関のすぐ隣がキッチンなのだが、これが空の境界の式の自宅に似ている点である。
2DKなので、そのまんまって訳じゃないが、好きな作品だったりするからやっぱりちょっとトキメクものがあったのだ。

なので、立退料がどんなものになるかによって変わってくるのだ。
まあ、壁紙は細かい傷に関しては、自分で補修すればいいと思うが
フローリングに関しては・・・。
もしお得な技を知っていたら教えて下さい！

でも、式の自宅ってあれ・・・キッチン以外部屋ないから、LKってことなんだろか。

年寄りが盆栽は本能。
作ったものを人から評価される事が脳により良い効果を与える。

言葉に発することで、その通りになっていく。
「物忘れが激しくなったなぁ・・・」というと、物忘れをしやすくなる。

中高齢者がインターネットをすることで脳が活性化する。
スケベな中高年の方が元気。

思い込みで健康は左右される＝プラシーボ効果。

中高齢者は知識の活用で若者に勝てる？
記憶と経験を活用する能力＝結晶性知能

天才の定義＝頭が壊れている人
脳のある部分が壊れると別の部分が発達し凄い能力を発揮する

後ろ歩きをすると骨盤のズレがなくなる。
貧乏ゆすりは体にいい。

14歳　寿命を延ばす方法
①歩く
②野菜をとる
③喫煙しない
④適量の酒
遺伝子を調べれば適切な酒量が分かる。

畳に座ると集中力が増す。
い草に含まれてる、バニリン（バニラの元になる成分）とフィトンチッドという成分が効くらしい。

なんか微妙だなぁ・・・。
畳は効果ありそう。
でも、うちに畳はナッシングー！

ポーリュシカポーレ　オリガ

ロシアの民謡かと思っていたんだけど、ロシア内戦の赤軍の活躍を歌だったようです。
戦争の虚しさや悲しさが曲調から感じられます。
歌詞はわからないので、ノータッチ。
Origaさんのカバーですが、綺麗な歌声です。

それでは、どうぞ。

一条戻橋
あの世とこの世の境界らしい。
都側がこの世、逆があの世でしたらしい。
有名な陰陽師、安倍晴明が式神を隠しておいた場所でもある。
奥さんが式神を嫌いだったようで・・・結婚すると色々ありますよね。

晴明神社
誰もが知る、名前そのまんまですが、安倍晴明が奉られている神社。
安倍晴明の念力で湧き出た井戸があるらしい。
都の北東にあり、都に結界を張るためにあったとされている。

深泥池
異界と人間界の境界。
心霊スポットとしても、有名。
小栗という貴族に惚れた大蛇が女性に化け、結婚するが、もののけと交わった小栗は流刑にされる話がある。
夜に口笛を吹くと、大蛇が現れるらしい。
※ただし、イケメンに限る

貴船神社（黄船神社）
最強パワースポットらしい。
丑の刻参り、縁結び＝縁切りで有名。
和泉式部が一度離れた夫の縁を結びなおしたという話が有名。
貴船の神様が淀川をずっと上ってきて、鎮まった場所に船状の積み石がある。
境内の下には龍が出入りできる穴がある。
魔界への入り口らしい。
神社を守っていたのは鬼の一族で、時代を経て人間になったという。

鬼と交わった人もいるかも知れないね。

案内人の小松和彦氏、曰く

昔の人は、自分の生きている世界、神仏の世界、天狗や鬼の世界が共存していると考えていて、自分の生きている世界が嫌になったらチャンネルを変える感覚で、隣の世界に移る感覚があった。

太田も「インターネットの世界」もそれに当てはまるの「異界」ではないかと話していた。

つまり、恐怖・不安・嫌悪などの感情を別の世界へ移すことによって、平穏を維持してきたのかも知れない。
それを表現できている今のインターネット世界は異界とも言えるだろう。

ちなみに、太田は水占いで「凶」でしたｗ
お気を付けて。

何かを入れる為にあるものですよね。

箱に入れるモノはあなたの自由で、箱に入っているモノを想像するのもあなたの自由。
つまり、箱は自由な存在。
何が入ってるか楽しむのもよし。
何かを入れて、相手を驚かせるのもよし。
未来の自分へ送ることも可能です。

でも、なんでも入れられるが故に、よくないモノも入っていたりする。
開けたために、老人になってしまった浦島太郎。
宝だと思ってた箱（つづら）には、蛇や虫が入っていた舌切り雀のおばあさん。
全ての厄災が詰まった箱を開けたエピメテウス。

自由が故に、何が入っていても不思議ではない箱。
今一度、確認してみては如何でしょうか。

あなたの家にある箱の中には、何が詰まっていますか？

新劇場版：序は、レンタルで見たのだけれど、今までのTVシリーズと変わらなかったので無視してたのですが、お気に入りの美容室の方々に勧められ映画館で見てきました。
んで、見てビックリ。
ほんとに「破」。
「序」がなんだったのかわからないくらい、いろんな意味でぶち壊してくれました。
その「破」をネタバレ含みつつ、紹介します。

1つ目の「破」：危機が多すぎるNERV。
まあ、映画4本完結なので、仕方ありませんが、「破」では4体の使徒に狙われます。
1体目は、アスカが操縦する2号機であっさり。
2体目は、ミサト「神のみぞ知る」確率のミッション。まあ、アニメなので成功しちゃいますが。
3体目は、3号機。3号機起動実験施設壊滅。だが、ダミープラグによる初号機に殲滅。中にいたアスカは・・・！！
4体目は、お馴染みゼルエル。NERV本部ほぼ壊滅、2号機、0号機が大破するも初号機の暴走？でカタがつきます。
壮大に、NERVを壊してくれました。

2つ目の「破」：シンジ君がポジティブ！！
シンジ君、TVシリーズとは大違い。
なんと前向きな・・・そして、頑張ってます！
ラストのかっこ良さは別人並です。
シンジのイメージをあっさりと壊してくれました。

3つ目の「破」：綾波に人間味がっ！？
信じられますか、あの綾波が料理するんですよ。
もう一度言いますが、綾波が料理するんです・・・包丁握って。
あなたは、信じられますか？
綾波の根暗さを明快に壊してくれました。

4つ目の「破」：アスカの名前が式波・アスカ・ラングレーに改名。
理由は・・・知りません。
だれか、教えてください。
思春期の思い出を壊してくれました。

5つ目の「破」：新キャラ「真希波・マリ・イラストリアス」登場！
開始早々冒頭からエヴァ5号機に乗り初登場の、マリ。
公開当初は、制服眼鏡だったので大人しそうな感じでしたけど、ぜーんぜんちゃう。
ネジが1本抜けてるようで無茶ぶり満載、一番オタク要素が強かったですね。※エヴァに対するオタ要素です。
しかも、かなりのド近眼です。（眼鏡がないと見れないようだ）
発表当初のイメージをある意味、裏切ることなく壊してくれました。

6つ目の「破」：2号機のビーストモード
上のマリが2号機に乗って発動するわけですが、これがすごい。
劇場版エヴァンゲリオンの2号機の活躍もすごかったのですが、このビーストモードはかっこいい！
あぁフィギュアも欲しいっ！！
いい意味で2号機もろとも壊してくれました。

7つ目の「破」：アスカの登場率がハンパない！
TVシリーズ当時、中坊だった私が一番好きなキャラがアスカだったりする私です。
そのアスカの登場率がものすごい。
あの頃のｗｋｔｋが、再燃焼しました。
しかも、衣装も多い。
プラグスーツ、キャミソール、制服、私服、検査服、仮プラグスーツと豊富すぎて・・・。
アスカファンの人は、必携ですよー。
大人になった私をぶち壊してくれました。

でもね・・・でもね。
あんだけ登場率が多いアスカなのに、初回限定でついてきたフィルムがこれ。

なぜ「足」・・・これは、希少性が高いのか低いのか・・・。

また、細かいところでアスカの持ってるゲーム機がワンダースワンであったり、BGMが「彼氏彼女の事情」で使われていた曲だったりと、色々と楽しませてくれる「破」
それでもこれだけじゃなくて、ストーリーも描写も色彩も全てにおいてTVシリーズをぶち壊してくれます。
やはりブルーレイで見るのが、オススメですね。

さて、せっかくなのでできる限り毎日見るぞ！！
と、そんな新劇場版　エヴァンゲリオン：破　皆さんも試しに見てみてください。

Amazonプライムで翌日到着し、早速セッティング。
ちまたの噂で聞いていたけど、すごく快適！
何がいいって、やっぱりレスポンス。
PS3のCELLを使ってるので、通常の液晶テレビやレコーダーとは操作感が違います。

まあ、難点がないとは言えないです。
PS3→torneと起動しないと行けないので、普通のTVと比べると起動がやや面倒。
まあ、基本コンセプトが”録るね”だから、特に自分も不自由ないので気にしてません。
あとは、録画すると画質が無圧縮のDRモードしかないので、1時間で6GB使う点。

でも、なんということでしょう！
6月のアップデートで、3倍モード追加！！
PlayStation.com(Japan) | お知らせ | PS3®専用周辺機器 地上デジタルレコーダーキット『torne（トルネ）™』オンラインでの機能アップデートを6月実施予定～長時間録画モード、追いかけ再生などに対応～

AVC圧縮なので、どこまで画質が保てるかがポイントになります。
でも、ソフトウェアアップデートだけでAVC圧縮ができるって・・・CELL凄まじき・・・。
しかも、今まで通りゲームやブルーレイ視聴しながら、できるっていうんだから、なおすごい。

任天堂はソニーには勝った。次は、アップルだ。
と言ってましたが、ゲームジャンルでなければ負けてないと思いますよ。
もやは、PS3は家電である。と言えましょう。

で、ですね。
1つ気になることがあったので、記載してきたいのですが。
torne(トルネ)を購入したのが、5/21（木）です。
その翌日なので、5/22（金）には届きました。

ただその翌日、5/23（土）に外付けHDD等調べていてたまたまAmazonのリンクをクリックしたところ。
8,183円（18%OFF）で売ってたのに、ビックリ！
わずか1、2日違いで値下がり！？
と、ショックを受けていたのですが、今見てみたら元に戻ってる・・・。
週末のセールか何かなんですかね・・・。
いや、嘘じゃないですよ！（ss撮っておけばよかった。。。）

とまあ、謎なAmazon価格なのですが、
これから買う予定のある人は週末になるまで待ってみた方が得するかも知れません。。。
ご参考までに。